Sommeil

Vous allez vous coucher et gardez les yeux à moitié ouverts, même à 2h du matin. Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à vous endormir. Vous vous réveillez en pleine nuit, vous voyez chaque minute s’écouler sur votre réveil, et comptez les heures de sommeil qu’il vous reste. Et ça continue. Chacun de nous a sans doute connu la frustration d’une telle nuit. Découvrez ici l’importance, les causes et les solutions de votre problème de sommeil.